【美】约翰 A. 辛德勒的小说作品
“如何”心理自助系列（套装全8册）
“如何”心理自助系列（套装全8册），本套装包括：《如何成为一个抗压的人：宾夕法尼亚大学力荐的积极心理学课程》、《制怒心理学：提升情绪自控力的高品质沟通课》、《如何才能不羞怯》、《如何控制负面情绪：风行美国60年的情绪自控力课程》、《如何才能没压力：遇见内心平衡的自己》、《披着羊皮的狼：如何与控制型人格相处》、《连接感：如何应对亲密关系中的焦虑》、《如何才能不焦虑》。
如何控制负面情绪：风行美国60年的情绪自控力课程
如何控制负面情绪：风行美国60年的情绪自控力课程，《如何控制负面情绪：风行美国60年的情绪自控力课程》的核心内容是情绪。作者提出了“情绪决定生活质量”的概念，阐述了情绪与生活质量的关系，他指出：人的成功、失败、幸福、悲伤等等其实都是因为情绪问题造成的。如果懂得了控制情绪，就能让生活走上一条光明大道。